Цифровая зависимость или привычка? Тест для родителей

Ребёнок раздражается, когда Вы просите отложить телефон, всё чаще выбирает компьютерные игры вместо привычных занятий или почти не расстаётся с экраном. Как понять, когда это обычное увлечение, а когда использование гаджетов начинает мешать его развитию и повседневной жизни?

Я предлагаю оценить четыре стороны цифрового поведения: способность ребёнка контролировать время, влияние гаджетов на сон и привычные занятия, эмоциональную потребность в экране и отношения внутри семьи.

Ответьте на вопросы, ориентируясь на последние четыре недели. Для каждого вопроса выберите один вариант ответа. После прохождения теста Вы получите общую оценку, подробную интерпретацию и рекомендации о том, что можно сделать уже сейчас.

Обратите внимание: это авторский опросник для предварительной оценки, а не валидированная диагностическая методика. Он подходит для обсуждения цифровых привычек детей разного возраста, но не позволяет поставить диагноз по числу баллов. Для маленьких детей некоторые ответы отражают прежде всего действия взрослых и возрастную незрелость саморегуляции. Клиническое игровое расстройство, описанное в МКБ-11, относится именно к игровому поведению и требует оценки устойчивого нарушения функционирования.